Long time - no se :S
Tjohej igen!
Ett tag sen nu... Det roliga är att jag samlat massa roliga saker och skulle kunna skriva uppsatser känns det som :o Men ska fööörsöka korta av det.. ehm... för de som skrattar så menar jag det verkligen haha :D
Aja var börjar... ehm slutade vi :P?
Iaf jag åkte till pappa i "Hovet"... nej inte fjollträsk-hovet utan Hovet-Hovmantorp.. ehm ja... en stad.. håla..by.. i Småland :P
Stannade där 3 veckor och quess what :P Tränade såklart med växjö :D
Nu har jag fått reda på att jag ska hålla uppvärmningen och slutet av träningen imorgon :P (I Helsingborg då :P)
Weeey liksom :D
Sedan den 23-24-23-24-23-24 juli nått minns inte :S tog jag faktiskt min alldra första GÖS!! 3KG :O
Först kändes det som en sten -.- sen drog det mot botten som faen!!
Efter det fick vi inte ett skit :S
Iaf sedan torsdagen den 6 Augusti så tävlade jag :D I Karlskrona :D Enda Helsingborgare :D
Sprang 100m och 200m :D
100m gick helt ok.. 13:25 nytt pers med 1 hundradel :S xD
200m gick bättre :D 26.88 pers med.. 80-100 hundradelar nått kom 3a :O :D
Iaf sedan kom jag hem till Helsingborg och så drog skolan igång -.-
Men innan det drog igång ordentligt var det tävling i lund :P Sydsvenska ungdomsspelen
Det betydde för mig 3-kamp ;o :D
Kulan som verkligen var sämsta grenen stötte jag 7.06 :O :P 4kgs kula xD
Sedan stressa iväg till längden och fick inte äns et inhopp -.- men men... det började OTROLIGT dååligt xD övertramp övertramp :P sedan backade man 4½ fot :P Och då träffar jag en härlig planka och hoppar iväg 5.17 :P Nytt pers där :D
Hopp nr 4 fick jag ytterligare ett bra hopp :P 5.23! nytt pers igen :P sen blev det sämre igen men men :P
sedan 100 försök där jag vann heatet på nytt pers 13.12 :P Finalen gick 6 hundradelar sämre senare :P Iaf jag kom 3a i längden, 3 i 100m och 3 totalt i tre-kampen :D
Helgen efter det var det UDM :D
5 grenar blev det :O :O :O
började med 100m där jag kom 4a på nån rätt dålig tid :P dock motvind om jag inte minns fel?
Sedan var det dax för höjden :D Kändes super på inhoppningen och gick in på 1.40. Är faktiskt glad då jag hoppade 1.52 med tävlings linne och ytter tröja på och tävlings tights och långa tränings tights :P
Sedan klarade jag i sista försöket 1.58!! :D Nytt pers!! :D
Kom 3a med samma höjd som patrik ljungkvist dock 2 fler rivningar :s
Men glad ändå :D
Sedan på söndagen började jag med 100m häck :O Debut!!!
Jag vinner!!! :D :D Men gissa vad.. TIDEN FUNGERADE INTE!!! Vi fick springa om och då kom jag tvåa -.- Men det var bara patrik och jag som bytte plats nu så vi delade första platsen.. tur de annars hade det varit skandal enligt oss alla :P
Efter det var det längdhopp där mitt längsta hopp kom i hopp nr 1 då jag hoppade 5.18 :P Nytt pers med godkänd vind så det var hyfsat det också haha
Kom 3a där :D
Sen i 300m gick det inte lika bra... Vi skulle sprungit 14.25 men de hade tydligen sagt framflyttat det 1h och så säger han som står och prickar av när jag kommer dit "lyssna bättre på högtalarna"... Det var nog dagens skämt då faktiskt :P Liksom den högtalaren hördes inte långt och det var tack vare att filip var i närheten som han visste det.. :P aja det gick som sagt inte så bra...
Sedan gick det en vecka innan man gav sig av till Götalandsmästersskapen :D
På nått sätt lyckades jag komma med i 5 grenar även fast max är 3 :o ;)
men jag tackar och tar emot liksom haha :D
ehm i 100 gick det bättre än det kändes.. :D Kom för en gångs skull UNDER 13 sekunder :D 12.90 :D Men det var manuella tider :S Kom 10a där... :P
I längden sen hade jag all press på sista hoppet... utan att jag viste det faktiskt xD men jag var tvungen att hoppa 5.34 eller mer för att få ytterligare 3 hopp... det blir ett långt hopp som inte känns så bra :( Men de mäter runt det jag needar och säger sedan "5.27!" Så nytt pers men 6 cm ifrån en final :S:S:S:SS!!!!
Aja jag hade fortfarande 3 chanser kvar haha :P
Höjden hoppade jag 1.50 endast så inte så bra... men var rätt körd vid det laget haha :P men men är man en fighter så :P
kom 10 eller 11 där :P
dag två var det första start 100m HÄCK FÖRSÖK ;P
Jag får ingen bra start och inget tryck i starten men tar snabbt igen. Vi var 5 i mitt heat och 6 bästa skulle vidare (2 heat). Jag kommer 4a och ligger på gränsen. Sedan sitter jag och patrik ljungkvist och väntar på resultatet... Patrik skriker när hon kommer med lappen och vi vågar knappt titta... Jag ser i mitt heat...
1. namn FINAL
2. namn FINAL
3. namn FINAL
heat två:
1. namn FINAL
2. namn FINAL
Heat 1
4. Patrick Malmquist FINAL!!!!
Jag blev så grymt chockad och det tog ett tag att fatta!! Men sedan sprang jag runt hela arenan typ och sa till alla :D skulle alltså komma sämst 6a!! :D
Jag laddar snabbt om för 300m försök...
Startskotten kommer och jag känner tröttheten komma i benen
Men jag tänker ENDAST på det ledarna sa...: Tryck i allt du har och skit i att tänka på tröttheten
Jag gjorde vad jag kunde och kom 3dje sist i heatet :P Till B-final och hade faktiskt 8de tiden :P men sket i att springa det... Satsade på finalen i häcken :P
Tiden i 300 var nytt pers på 45.18 tror jag :S
100m häck finalen var 4 timmar bort men de 4 timmarna.. de gick SNABBT!!
Jag kommer sist i finalen men hade knappt några andra tankar faktiskt :P men tog poäng och medalj :D!! Så sjukt glad :D
Mitt nya pers i häcken blev väl 17.34 tror ja :P
Men men 6a i götaland är inte dåligt haha :P
Men får tacka och tycka synd om Axel från (Sry om jag har fel) Västergötaland då han ramlade. Han tog sig imål och kom bakom mig med 15 hundradelar.
Stackars han men det yunnade ( <-stavning :S) mig.
Förövrigt vann vi hela skiten iår igen :D:D!!!!
Staffeten vann vi också men blev diskade av de dära jäkla västergötaländningarna -.- Men men vi har skickat protester så det står härliga till :P
Sedan var GM över föralltid för mig :'( :'( :'( Vilka minnen man ha
Men men... usm nästa :D?
Nu får jag nog fixa ihop mig :P
Godnatt alla ;)
Ciao!
PS. Har nog några bilder på g ;)
Hejsan!!! :D
Jahop.. då har det gått en vecka... lr 6 dar lr nått sånt iaf.... Och man har tävlat i laxaspelen :D
Själv var jag med i 100, höjd, längd och 300m! :P
100m-13.33 kom 3a :P
Höjden gick uselt!
Längden ville jag hoppa över 5m :D och gissa vad!! :D Jag hoppade 4.99 X2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Och i 300m så orkade mina ben endast 200m sedan gjorde det ont på upploppet... Men iaf kom 2a av 3 så rätt bra :P
Tiden sa väl.. ehm vet inte om den sa så mycket men 45.88... och sista 100 var ju faktiskt självmord på ett sätt :S
Iaf :P 2 brons och 1 silver är nt så pinkit ändå så :P
Nu blir det vila idag och imorgon träning med IFK Helsingborg och sedan på onsdag åka tåg till pappa och på TORSDAG :D Blir det träning med IFK Växjö :P! Även fast jag träffade de flesta :P (eg. alla som jag pratade med förutom Filip... Med andra ord tjejerna :D)
Saknar faktiskt dem redan haha ;P tur jag träffar de på torsdag... de flesta iaf.. :P
Aja kommer nt på något mer att skriva om så... :P Vi hörs :P
Ciao!!
JIPPIE!!!
Vet ni hur glad jag är :D???? I vilket fall som helst avslöjar jag det nu.. MEGA GLAD!!!
Varför? Jo därför ja ska ju till min pappa någon gång till på detta sommarlov... i någon/några veckor... och jag ska TRÄNA igen :D Med... IFK VÄXJÖ!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Cjiao! :P
Hejsan :D
Jag ska säga det att ja jag lever men har haft att tufft ända sens jag kom hem så :P började med att åka till pappa i Hovmantorp i typ 1 vecka :P
Redigt roligt och först på torsdagen när jag kom dit och sedan tisdagen skulle jag träna med IFK växjö :O:O :D:D Nervös var man på torsdagen kan jag lova :P Men det gick bra och man har iaf kontakt med en kille därifrån :P
(Nu på laxaspelen hoppas jag kunna få kontakt med.. ehm.. en ifrån Växjö xD)
Och träna där uppe gick bra :P Faktiskt tycker jag dem var mycket mycket mycket bättre än IFK Helsingborg då det var mer typ träning av det hela? Men iaf... De hade tex ett 2 timmars pass och det hade dem lagt upp innan träningen hur det skulle se ut. Tror det var såhär
Uppvärmning - ( ett stort varv (1000m??) och sedan 10 min enskild stretching)
Lite löpskolning och sedan körde vi igång.
Vi körde då lite häck (alla i 5-10 min tror jag) som också är bra.
Efter det körde vi teknik i spjut och häck. Jag valde först häck för sedan kunde man välja höjd.
Och sedan de fick man välja mellan 10 gånger vristhopp (ca 7-12m (speciella saker var framme)) eller också en sån medcin boll, då fick man ett papper att göra.
Efter det skulle man väja igen. 2x400m lopp (inte lata lopp då :P) eller
10 stycken diagonaler.
Och sist men inte minst nerjogg och lite så :P
Som sagt... ser ganska mycket bättre ut inte sant?? Jag menar jämför med TISdags passen... de ser ofta ut såhär
(1 ½ timme)
2-3 varv på gräsmattan (fotbollsplanen då XD)
stretching + löpskolning ett tag
30 min har gått av träningen ungefär kör vi igång med teknik i prinsip hela resten av träningen
Sedan är vi bara en och annan som kör nervärmning (själv kör jag den till bussen XD)
Lördags passen är desto bättre
Där blir mer kond och sånt vilket vi behöver!
Även mycket spänst och sånt blir där mer av där vilket vi också behöver :P
Hoppas verkligen det blir en ihopslagning med 96orna för då har vi
Kast - Thomas
Höjd (möjligen längd??) - Tine
Claus över allt :P?
Henrik - löpning vet jag han är bra på
Peter - är väl också ganska mycket överallt
Karina - Som claus :P All round
Och sedan vet jag där är några till men jag vet inte era specialliteter så säger överallt på er ;)
Man kan bara hålla tummarna :P
Nehepp.. Dags för de fräschaste nyheterna :P
ÖRESUNDSSPELEN!!!!!!!!!!!
Ja då var det dags att berätta hur det gick i helgen :D
För min del var fredagen min bästa dag :P
Höjden var det då :P Och det kändes inte som löpning fram till ribban stämde men klarade 1.51 och kom 7a :D Ska se om man kan fotta priset senare :D
Resten av den da... vänta jag åkte hem för det var sista start :P
Sedan på lördagen åkte jag upp tidigt för att åka ut och typ dels hjälpa Johanna och sedan var jag funkis :D
Och funktionär är mycket roligare än det låter!! Jag började med att hjälpa till på längden då jag mätte vinden :P det var enkelt men jag gillade jobbet :P ni kan nog lista ut om jag säger att man ska starta den när de börjar springa :P
Iaf jag gjorde det resten utav dagen :P Liite segt efter F15 så jag frågade Peter om man kunde ropa upp namnen på F14 :P Och jag Fick :D :D!!! Och det var jäklar så mycket roligare :P Men när jag sagt:
"Upprop Flickor 14 längd!"
så tänkte jag " vad har jag gett mig in på XD" men det var inte så farligt.......... Ehm.... Jag skakade ju inte bara LITE om handen!! xD
Men jag klarade det :P
Förövrigt stod jag och hjälpte till med tröj försäljningen :P
Söndagen åkte jag dit för att tävla i längd klockan 9:30 -.- Gick väl ok.. 4.75 men hade ett 5m++ hopp :P
Efter längden, som jag förövrigt slutade 15 till sist... kunde varit topp 8.. .grr!, Så var jag funkis igen :D tror i serveringen :P
Och sedan längd F11 :P Upprop igen whoho! lr ja inte hela tiden... först vinden :P
Sedan var man i tältet resten av dagen.. Lr inte när jag sprang 100m men det gick skit... typ 13.59???
Aja bättre att gå över till det sista jag tänkte berätta om :P USA!! :D Lr USA med ÅÄÖ!! xD och bilder ;)
Först så var vi i NY i 4½ dag tror jag det blev :P och då gick man mest runt och utforskade staden :P Och köpte lite såklart!! Typ sedan åkte man tåg i 8h och 15 min som säkert blev 9h!! Tur man bor i Sverige för där gick man snabbare än tågen -.-! Men men kunde skriva lite vykort och spela spel så det funkade ;P
Senare i Virginia Var man på stranden och massa sånt :P svårt att skriva om så det blir kort men med många bilder :P
Efter en vecka där åkte man till NY och Mamaroneck i 4 dagar till ungefär :D
Bilderna nu :D
On the way down :D
närma nu :D
NEW YORK CITY!! :P
I found it :D
La grand centrale!! :D
Rätt härlig utsikt från hotellet ;)
Här är jag nån stans i sydvästra manhattan :P
Whoho :D
Go go snobben!! XD tvungen att fotta den XD
Levande djur!! XD
La Empire State Building!! Tänk dig att putsa fönster där +o(
LA TIME SQUARE!! :D
La Time Square 2 :P
Sista bilden för idag för orkar inte mer!! XD
Vi ses imorgon vissa :P annars på trosdag lr sist men inte minst I HELGEN :D:D:D:D!!!!!!
Ciao!!
In Virginia!! :P
Denna gangen ar det inget internet cafe :D Istallet fran Virginia :D
Det ar javligt varmt har!!!!! Typ 80F och visst det later inte mycket men det ar fuktig varme!!!
Och quess what! Jag har tranat!! Varmt som faen och man svettades floder bara nagon minut in pa uppvarmningen!!
Men harligt va det iaf :P Och jag gjorde det inte pa den arenan som jag pratade om.. :P Utan ett annat stalle vi kan prata om senare.. Kanske!
Aja du Anna... Du skrev natt om "Aja jag har det bra har pa stranden iaf"
Tankte bara skriva det att imorgon ska det bli runt 85F och jag ska till Virginia beach!! Alltsa stranden!! :D:D!!!!!
Har forhoppningsvis fatt lite farg nar jag kommer hem :P
Nehepp nu ar det ner till de andra och prata lite I think.. :P
Jippie nu askar det till och med!!
aja
Ciao!!!
PS. Finns dar nagon katt alskare?? Har i Virginia finns det tva!!! (Ja over hela Virginia... Na men tva i huset :P)
I USA 2 xD
Nu sitter jag har igen :P
Och Anna... Nej mobilen ar inte med och jag hade inte svarat i vilket fall som helst... ta en koll pa hur mycket det kostar! Jag vet ringa kostar 20 i minuten!
Aja idag har jag faktiskt varit vid Statue of Liberty!! :D
Och aven i Chinatown och aven little Italy... ehm.. och aven Staten Island och lite vid WTC.. som ar det samma som World trade center. Lr ja... Den bygg plats det ar nu istallet :P
Pa onsdag ska jag aka tag i 8 timmar och 15 minuter.. HJAAALP!!!
och 7 dagar senare samma stracka!! HJAAAAAAAAAAAAAAAALP!!!!
Hoppas man kan se Vita huset :P
Aja Times running out!! :P
Ciao!!!!! :P
I USA :D
Nu sitter man pa ett internet cafe i Usa :D Sa javla harligt det ar har :P
Idag? ;)
Idag har jag börjat 45 senare i skolan och slutat ca 2h och 35 minuter tidigare :D:D och har bara haft två lektioner!!! resten rast rast och rast :P
Och efter den tråkiga skolan (även fast min enda normala lektion var att se på film) så har jag inte gjort så mycket :P Pratar just NU med MARGAUX på msn :P och även Mattias, Celine och
Undrar vem som ville att jag skulle skriva detta :P
Så nuså har jag väl fått med mig allt :P
*= inte längre XD
Ciao!!
Ledtråd till den som ville att jag skulle göra det :P
My Birthday!! 8/6
Ja som många vet var det min födelsedag i måndes :D
Fick en del pengar om ni undrar :P
Igår (tisdag) var det träning i regnet :P Vi blev faktiskt 4 personer i 95orna!! på Heden sammanlagt var det nog 10 pers XD
Visst var man genomblöt men det var härligt :P
Annars har det inte hänt så mycket :P Och Celine lägg märke till att jag skrev INTE xD
Men det var länge sen jag la in en bild så det får bli en bild på mig och My från Tårnby Games (Vilka minnen (a)) Ps. Anna was da photograf :P
Usch fy fan där hade jag inte klippt mig :S Men men :P
Anna... (Y)(Y)(Y)(Y)(Y) bild :P
Ciao!!
168h 3 competion days!! Nice! :P
Jahop... då har det gått den dära veckan... och 3 tävlingsdagar har det blivit :P En i melitta (som ni vet hur det gått redan :P)
Också hade vi ju dessa Engelholmsspel idag och igår :D
Igår gick det (Y) Superial typ :P Hade bara höjd då och det gick bra.. lr ja,... Var helt skadad i benet!! :S men gick på liniment och sånt :P så jag kunde faktikst hoppa :D och kom 2:a! på 1.48!!! 1.48 med skadat knä är inte så dåligt ändå :D Kom 2:a som sagt!! :D Än en gång.. så visade sig 94orna vara bättre så den dära lilla, ehm stora, Jack.. vann :P Grattis till dig :P
Söndagen hade jag två grenar :P
Började klockan 10 i morse :S :D med längdhopp :P kom 4:a där :P och quess what... 3 94or kom 1, 2 och 3:a..... aja jag var bästa 95 iaf :D 4.76 blev det så.. :P
Senare i 100m kom jag också 2:a!! Och som i höjden var det en sketen 94:a före mig ;P men men jag var inte så långt bakom! ungefär 30-40/100 bara så :D
Så två silver med skadat knä är inte dåligt! Och vi var mer än 2 i höjd och 100m... faktiskt 3 i båda :P
Så en sammanfattning... 2 silver och 2 brons på 168 timmar :D
Denna blogg ska ju ha lite connection till annat än friidrott också :P så kan ju säga att snart reser jag :D på fredag åker jag ju till New York!! :D:D Längtar så!!
Kommer vara borta i 2½ vecka :D
Efter det åker jag till pappa ett tag innan det är dags för öresundsspelen och sedan blir det kanske en sväng dit också :P Och sedan vet jag att jag och My ska göra en och annan sak på lovet :D (misstolka ej!) längtar :P <3
Oo första gången jag skrev "<3" i bloggen xD tror ja iaf.. :P
Så jag har lite att göra i sommar :P
*New York/Virgina
*Pappa - fiska osv :P
*Öresundsspelen
*Vara med My
*Bada med IFKarna
*Laxaspelen
*Massor med av tävlingar
*Massor av träffar från ifk känns det som :P
Ja pallar ej rabla upp mer nu :P
Vi ses på tisdag (de flesta)
Ciao!!
Melittaspelen :D
Har tävlat i Klippan ,Melittaspelen, idag :D
Började med 100m som gick sådär... 13.88 med en motvind på 3.7 lr nått :P
Efter det var det höjd :D
hoppade in´som vanligt och när tävlingen börjat så första hoppet jag gör får jag spiken på anklen :S
skär upp där och det blöder lite :P men vi tog på tejp och det fiksade sig :P sved bara lite så ej så farligt :P så jag fortsatte :P Med två slarv hopp på 1.45 gjorde att jag miste en delad andra plats :S kom 3:a här på nytt pers! :D 1.55!! och jag var inte jättelångt ifrån 1.60 även fast den åkte rakt ner nästa :P
Sedan så var det dags för längdhopp :P
Och quess what :D! Jag fick dagens KORTASTE hopp :D!!! 1.83 tror ja ;P men som tur hade alla 6 hopp på sig :D och efter 5 hopp slogs 3 personer om 3 dje platsen :D
Jag, Staffan och David :P två Haisare lr vad de heter mot mig :D
Jag slår till med 4.90 :D (en ökning på 6 cm) och det gjorde att jag gick upp till 3dje platsen :O sedan hoppade de andra kortare så tog brons där också :D så snacka om jämnt :P
Annars har jag typ bara snackat med My där idag :D Redigt kul ;P
Vet inte hur mycket vi pratade men blev en del :P
Och lite prat med Erik också såklart :D
Längtar tills på tisdag nu :P för då ska jag ta med medaljerna hade jag tänkt :P fråga ej varför men Anna ville :P
Och man vill väl skryta liiiite (a)
Aja vi får la se ifall man orkar vara uppe så mycket längre nu :P är rätt trött :P Men ett tag till ska jag väl orka :D
Ciao och ses på tisdag!! :D
Tväling, skola, tävling, skola... osv...
Rubriken säger det mesta...
Förra helgen tävling i Malmö/Heleneholm
Denna vecka.. skola-.-
Denna helg tävling i Klippan :P (ända 95:an från IFK!! :O :D Stolt _D)
Önska mig gärna lycka till :D Får väl i pauserna gå runt och snacka med My eller Julian eller Annika! (nöjd Celine :D?? Och ursäkta att jag glömde henne! Vi är faktiskt en stor grupp!) (tror Julian ska vara med :P)
Nästa vecka är det skola... men rätt lugn vecka... måndagen: sovmorgon till 11:30 och sedan orientering i 1-1½ timme :P sen slutar man :D Helt ok :D!!!! Sedan tävling i Ängelholm (både lördag och söndag :D :P :O!)
Sedan på måndag är det någon klassdag och vet fortfarande ej vad jag ska göra där men på kvällen ska det firas för då fyller man år :D sedan på fredan den veckan åker man till USA, NewYork/Virginia! :D Rätt bra och lite tufft schema men man ska väl överleva :D?
Aja ni förstår varför jag ej bloggar så mycket ;P
Aja resultaten i helgen blev både possitiva och väldigt negativa...
Längden - 4.66 Uruselt!! Tyckte jag ;P 4.79 beövdes för final och de skulle jag klarat tyckte jag... men men Livet är inte rättvist alltid :P
100m - 13.26!! :D Väldigt stolt faktiskt :P även fast 12:89 behövdes för final... men kom 8:a! Och då var det 5-6 94 framför mig! och 1-2 95or! :P Nytt försök denna helg :P
Höjden - Trött i benen och ansatsen stämde först efter 1.40... jag klarade faktiskt 1.46! :P om jag någon gång kan låta bli de andra grenarna och BARA köra höjd kan jag nog hoppa en bit över 1.50 :O :P :D :D
Aja måste dra
Ciao!!
I know... I'm no good anymore!
Ja jag är rätt dålig på att blogga just nu men har fullt upp med tävlingar, skola osv osv... Har helt enkelt inte tid.
Men en uppdate...
I lördes tävlade jag i Heleneholm/Malmö. Har tävlat där en gång tidigare och då var det ösregn!!!
Quess what? Regn Regn och återigen Regn där denna gång också :P
Men men resultaten blev bra i de förhållande vi hade ;P
4.67 i längd (motvind + regn) Kom 4 eller 5 vet jag :P av ca 12 och vissa var 94:or :P
1.42 I höjd (motvind + regn) 4-5 här också och här var det typ samma sak ;P
Ska tävla i helgen igen :D I Eslöv :D Önska mig lycka till för det behöver jag... Speciell tävling lite för det är första gången min pappa får se mig tävla :O :$ :D
Kommer bli grymt kul även fast jag ska hoppa längd där klockan 10:00!!
Önskar er andra som ska tävla lycka till!!
Nybro Uppdate:
PS! Ni som hoppar över denna del... Säg till mig XD lär nog bli en del :P
Japp just nu är jag redigt glad :D
De som lämnar:
Robert Kimby
Tränaren Ericsson
De som stannar/Nyförvarv :D
David Algulin :D
William Quist :D
Jarno Honkonen :D
Andreas Hofelt :D
Fredrik Strid :D
Johnny Ågren :D
Andreas Elofsson :D
Henric Gustavsson :D
Michael Irani :D
Nyförvarv:
Alexander Kovalonok :D
Marcus Mellström :D
Ny tränare: Torgny Bendelin :D
Jonas Sparring :D
Härlig trupp :D
Men ska dra nu Ciao!! :D
Köpenhamn!! Äntligen ;P
Nu har jag tid för att lägga in lite bilder och så på Köpenhams tävlingen :D Lr ja... Det var ju faktiskt Tårnby _D
Medaljer: (tar de jag minns :P)
Anna-Guld I slägga i åldersgruppen F95-94 :D (Ps hon vann även över gruppen F93-92 :O)
Jessika-Guld i både Diskus och Kula :D
Klara-Brons i Höjd och Silver i 80m :D
Jag-Brons i Höjd :D
My-Brons i 800m och Silver i 1500 :O :D
Aja pallar ej skriva mer men vi tog en massa fler medaljer!!
Dags för bilder :D
Förväntansfull ledare ;P
Seg väntan... Men vänta vad händer här XD
Var kom denna bild ifrån :O :D?
Go on Anna pose on!!
Men vad hände Axel XD?
Go Anna!! :D
Inte för jag förstår vittsen med solglasögon i skuggan xD
Aja tur att någon tittar in i kameran :D
Forsätt hjulnings träningen medans jag går och fottar annat ;P
Erkänn nu :P Du blir snygg på bild och allt! :D
Jag lämnar dig i 5 minuter för att du ska träna.. Nähä nu blir det hårdträning!
Lr hur är friidrott bäst!! <3<3 :P
Erkänn att denna bild blev redigt bra!!
Japp friidrott är bäst :D
Söt bild :D :D
Erkänn My.. Erkänn! :D
Härlig avslutningsbild på 3 snygga tjejer och 1 härlig kille (a) xD
Aja de får bli så för nu :P Men det blev väldigt många bilder som kom in :D
Ciao! :D
Härliga minnen ovan asså :D
Ny länk :P
Har nu kollat runt lite på lite spel på datan man kan spela... Hittade ett spel som verkar roligt.. inte vet jag än :P Men så stod det att man om man länkade sidan och andra gick in på den så fick man lite pengar på det spelet så :P Gå gärna in där bara och kolla så kan vi se om det funkar ;P
Tack för det om ni nu gör det :D
Ciao igen :P
